Quand on entame un accompagnement thérapeutique, beaucoup de personnes se demandent :« Combien de temps cela va-t-il durer ? »« À quelle...

S’expatrier, peut être une aventure exaltante. Un nouvel environnement, de nouvelles rencontres, de nouvelles habitudes… mais aussi parfois un sentiment de solitude, de perte de repères et des difficultés d’adaptation . De plus, être à l'étranger ne nous épargne pas les difficultés personnelles que tout un chacun peut vivre au quotidien, que ce soit dans la relation de couple, sur le plan professionnel ou encore dans la gestion des enfants. Désormais, la thérapie se "digitali

. Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble psychique qui peut survenir après avoir vécu ou été témoin d’un événement...

Attention danger ! La question peut sembler saugrenue et pourtant elle ne l'est pas du tout, vu les nombreux témoignages que j'ai trouvé...

Haut potentiel et art-thérapie : votre cerveau mérite cette pause créative Si vous êtes HP, votre cerveau est probablement un open-space...

Souvent, les êtres les plus sensibles, commencent par l'écriture d'un journal intime. Ecrire, poser des mots sur les maux ou tout...

L’adolescence est une période charnière . Dernier stade du développement de la personnalité, elle correspond souvent à une période dite...

Le paradoxe de certains hauts potentiels : pourquoi tant d’HP se sentent-ils "moyens" (et comment s’en libérer) ? Les personnes à haut...

Il y a un moment dans la vie d'une femme qui mérite toute la tendresse du monde : la grossesse. Entre les vagues de joie, les...

Quand le Zèbre joue les caméléons Imaginez un caméléon, capable de s’adapter à son environnement, de changer de couleur en fonction des...

Le cortisol, le trauma et l’hypersensibilité : quel lien entre les trois ? J'ai coutume de dire que nous ne sommes que chimie, et lorsque...

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité valorisée dans notre société. Être exigeant envers soi-même, viser l’excellence,...

Si vous venez me voir en consultation, il y a de fortes chances que nous soyons rapidement amené à créer ou re-créer ce lien avec votre...

Stimuler sa créativité artistique peut être un levier puissant pour la vie professionnelle et personnelle La créativité est bien plus...

Au revoir cabinet "Droit au but", bienvenue cabinet "ZoomZebre"

Les idées reçues souvent entendues sur l'art-thérapie, 7 fausses croyances concernant cette pratique