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Pour les Personnes Hautement Sensibles : Trouver votre Équilibre

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Vous n'êtes pas "trop sensible". Vous êtes une personne hautement sensible.

Si vous êtes sur cette page, c'est probablement parce que vous vous reconnaissez dans l'un ou plusieurs de ces schémas :

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• L'épuisement silencieux : Vous absorbez les émotions des autres au point de vous sentir vidé(e) le soir, sans savoir comment poser vos limites.

• La rumination constante : Votre cerveau ne s'arrête jamais, analysant chaque situation passée et anticipant les problèmes futurs.

• Le besoin d'isolement : Le bruit, les lumières fortes ou les environnements sociaux vous agressent, vous forçant à vous retirer pour "recharger vos batteries".

• La peur du jugement : Vous hésitez à parler de vos ressentis par peur d'être incompris(e) ou d'être étiqueté(e) comme "fragile".​

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L'objectif de ce premier échange n'est pas de vous "vendre" des séances, mais de vous offrir un espace sûr où nous pourrons :

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1. Identifier ensemble les sources exactes de votre surcharge émotionnelle.

2. Valider vos besoins spécifiques en tant qu'hypersensible.

3. Définir une première piste de travail pour transformer votre sensibilité en une véritable force, et non plus une contrainte.

Votre premier pas vers l'apaisement commence ici. C'est simple, sans engagement, et conçu pour respecter votre rythme.