Le caméléon, un Zèbre qui s'ignore
- ZoomZebre
- 2 mai
- 3 min de lecture
Quand le Zèbre joue les caméléons
Imaginez un caméléon, capable de s’adapter à son environnement, de changer de couleur en fonction des circonstances, mais qui, au fond, se demande toujours : Quelle est ma vraie couleur ?
C’est un peu le destin de certains Hauts Potentiels (HP), surnommés zèbres par Jeanne Siaud-Facchin. À la fois trop et pas assez, ils passent leur vie à s’adapter, à analyser, à comprendre, mais aussi à se demander pourquoi les autres semblent naviguer dans l’existence avec un GPS alors qu’eux ont l’impression d’avoir une boussole capricieuse.
Et pourtant, ils possèdent le GPS le plus fiable, une intuition hors norme, qui si elle est intégrée et acceptée pendant l'enfance leur permettra de naviguer dans l'existence avec aisance et à se frayer un chemin jusqu'à trouver leur véritable place.
Un cerveau en mode “hyper” tout le temps
Être HP, ce n’est pas juste avoir un QI supérieur à la moyenne. C’est vivre avec un mental en ébullition constante, des émotions amplifiées et une capacité d’adaptation qui frôle la perte d'identité et qui peut amener à l’épuisement.
D’un côté, cette intelligence rapide permet de comprendre vite, d’anticiper, de relier des concepts avec une fluidité déconcertante. De l’autre, elle donne parfois l’impression d’être un extraterrestre au milieu d’humains qui fonctionnent au ralenti.
Et c’est là que le syndrome du caméléon peut entrer en jeu. Plutôt que d’assumer pleinement leur différence, beaucoup de HP ont pris l’habitude de se fondre dans le décor.
Ils repèrent les attentes, s’y adaptent, adoptent le ton, l’humour, les codes du groupe… et finissent par s’oublier un peu en chemin.
A défaut de se fondre dans le décor, le hp solitaire lui, s'isolera du groupe et finira au mieux par rencontrer d'autres atypiques, solitaires comme lui, avec qui il pourra créer un lien sociale parfois salutaire qui lui évitera l'isolement total et souvent une profonde souffrance existentielle.
D'autres encore, grâce à une personnalité affirmée et à une intuition respectée, arriveront à concilier les deux, naviguant dans des groupes différents grâce à leur capacité d'adaptation tout en conservant leur personnalité et à la fois cultivant une solitude presque nécessaire, impliquant des pratiques spirituelles ou une relation de couple fusionnelle avec un autre zèbre, dans laquelle ils s'épanouiront.
Pourquoi ce besoin de se camoufler ?
Le rejet et l’incompréhension
Dès l’enfance, un HP perçoit qu’il ne pense pas comme les autres. Il capte des subtilités que personne ne relève, pose des questions qui dérangent et peut être qualifié de bizarre ou trop intense. Résultat ? Il apprend à se contenir, à lisser ses pensées, à masquer ses fulgurances pour ne pas se sentir exclu.
L’hypersensibilité en embuscade
Être HP, c’est souvent être hypersensible. Une remarque anodine peut résonner comme un coup de massue, un non-dit peut être perçu comme une évidence. Pour éviter de trop ressentir, on ajuste, on module, on camoufle.
Le perfectionnisme en mode saboteur
La quête de perfection pousse à l’adaptation permanente. Pour être accepté, pour éviter l’échec, pour ne jamais être pris en défaut. Quitte à ne plus savoir où se situe la frontière entre le vrai soi et le masque social.
Redécouvrir ses propres couleurs : de caméléon à zèbre
Si être un caméléon permet de survivre dans un monde où la norme rassure, cela peut aussi devenir un poids.
Se reconnecter à soi, c’est accepter d’être trop, d’avoir des pensées hors des sentiers battus, de ressentir intensément sans chercher à se fondre à tout prix. Cela passe par le fait de :
✔ Se connaître : Apprendre à distinguer les moments où l’on s’adapte par choix et ceux où l’on se trahit.
✔ S’entourer : Trouver des personnes qui comprennent cette singularité sans la juger.
✔ Exprimer sa créativité : Laisser son esprit galoper librement à travers les arts plastiques, l’écriture, la musique ou toute autre forme d’expression personnelle.
Le caméléon peut-il redevenir zèbre ? Peut-être pas totalement. Mais il peut choisir d’arrêter de se fondre dans le décor et d’affirmer, enfin, ses véritables couleurs. 🎨✨
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Et vous, est-ce que vous ressentez parfois ce syndrome du caméléon ? Racontez-moi en commentaire ! 👇😊
Je suis Marie-Claire, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement des personnes à haut potentiel (zèbres), hypersensibles et empathes.
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