Expatriés francophones : comment trouver un thérapeute en ligne fiable ?

S’expatrier, c’est vivre une aventure passionnante, mais aussi parfois déroutante. Quand les repères vacillent, le besoin d’un espace d’écoute se fait sentir. Aujourd’hui, la thérapie en ligne pour les expatriés francophones offre une réponse accessible… mais face à la multitude d’offres, comment être sûr·e de trouver un thérapeute fiable en visio, surtout quand on vit à l’étranger ?

Depuis la période Covid, les coachs, thérapeutes et accompagnants en tout genre ont fleuri sur la toile du fait du confinement et de l'explosion des offres de formations en ligne. Mais tout cela n'est sans conséquence et comme le dit l'expression populaire "il y a à boire et à manger". Et il vaut mieux faire preuve de vigilance plutôt que de faire les frais d'un.e mauvais.e thérapeute.

Pourquoi chercher un.e thérapeute en ligne francophone ?

Vivre loin de son pays d’origine, c’est :

• porter seul·e ses émotions,

• devoir s’adapter à une nouvelle culture,

• ressentir parfois une solitude accentuée.

Trouver un thérapeute qui parle français, c’est s’offrir :

• un espace sans filtre pour exprimer ses émotions,

• une compréhension fine des nuances culturelles,

• un sentiment de stabilité dans un quotidien mouvant.

Expatrié.es francophones voici quelques critères pour reconnaître un thérapeute fiable en ligne

Tous les praticiens ne se valent pas. Et même si cela ne vous préserve pas de tomber sur une personne incompétente (il en existe dans tous les corps de métier), voici 5 points essentiels à vérifier avant de prendre rendez-vous :

1. La formation

• Vérifiez que le coach ou le thérapeute disposent de diplômes ou certificats sérieux

• Qu'elle ou il soit reconnu.e par ses pairs via un processus d'accréditation par exemple et qu'elle ou il soit inscrit à la fédération ou au syndicat lié à sa profession et respecte un code de déontologie

  👉 Important en thérapie : que la personne ait une formation solide en psychopathologie et un cadre éthique clair.

2. La clarté des tarifs et du cadre

Un thérapeute fiable annonce :

• ses tarifs

• la durée des séances

• ses conditions d’annulation

• et précise son cadre d’accompagnement

3. L’alliance thérapeutique

Au-delà des diplômes, le plus important bien sûr reste le ressenti :

• est-ce que vous vous sentez entendu·e ?

• est-ce que l’échange est fluide et respectueux ?

• est-ce que vous pouvez être vous-même ?

• est-ce que votre interlocuteur est neutre ?

  
  

4. Les avis et recommandations

• Témoignages de clients/patients

• Recommandations de proches ou d’expats

• Présence claire et professionnelle en ligne

  
  

5. La spécialisation

La spécialisation peut être un plus. Un expatrié HP, hypersensible ou empathique ne vit pas les mêmes défis qu'une personne n'ayant pas ces spécificités. Cherchez un·e thérapeute qui connaît ces fonctionnements spécifiques et sait adapter son approche.

Les gros avantages de la thérapie en visio

• La flexibilité : où que vous soyez dans le monde, il suffit d’une connexion internet.

• La continuité : même si vous changez de pays, vous pouvez garder votre thérapeute.

• Le confort : pas de déplacements, vous pouvez consulter depuis votre espace personnel y compris à l'hotel lorsque vous êtes en transit quelque part

👉 De plus en plus d’expatriés francophones choisissent la visio car elle permet de recréer un espace stable dans l’instabilité.

En résumé

Trouver un thérapeute en ligne fiable quand on vit à l’étranger, c’est possible si vous :

• vérifiez sa formation et son éthique,

• choisissez une spécialisation adaptée à votre vécu

• écoutez votre intuition, le lien de confiance étant la clé

👉 Si vous êtes expatrié·e francophone, HP ou hypersensible, et que vous cherchez un espace sécurisé pour avancer, je propose des séances en visio adaptées à votre rythme et à votre réalité d’expatrié·es francophones.

Je suis Marie-Claire, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement des personnes à haut potentiel (zèbres), hypersensibles et empathes. 

Je vous aide à mieux vous comprendre, à apaiser votre mental et à exploiter pleinement votre potentiel grâce à des approches créatives et transformatrices.

Profitez de l'appel découverte gratuit pour échanger avec moi et voir comment je peux vous accompagner ! Cela ne vous engage à rien mais peut vous apporter beaucoup 😉